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„Das Leben besteht aus dem, was ein Mensch den ganzen Tag denkt.“

(unbekannt)

 

 

Mentale Fitness - geistige Beweglichkeit! Halten Sie sich neben der wichtigen täglichen Mund- und Körperhygiene, gesunder Ernährung und körperlicher Bewegung auch geistig frisch und fit? Gönnen Sie sich ein tägliches 5-Minuten Mentalfitnessprogramm!

 

Wohlbefinden, Konzentrationsfähigkeit, Erfolg, Glück, Ausgeglichenheit,  … beginnen im Kopf. Egal ob jung oder schon reich an Jahren, mit Mentaltraining halten Sie sich geistig fit.

 

Erlernen und vertiefen Sie Übungen und Techniken für die tägliche leichte Anwendung. Erfahren und erleben Sie wie:

 

  • Konzentration auch geistig entspannen kann
  • Sie Gelassenheit, Ruhe und Kraft in sich entdecken
  • Worte Ihre Stimmung verändern
  • Lernen und Merken spielerisch sein können
  • Sie die Informationen Ihres Körpers nützen können
  • veränderte Zeitwahrnehmung positiv auf Ihr Gemüt wirken kann
  • Sie sich selbst bestärken und motivieren können
  • wirkungsvoll Ihre Vorstellung Ihre Taten beeinflussen kann
  • effektiv das Selbstgespräch sein kann
  • Sie sich aktiv entspannen können
  • Sie Ihrem Geist Urlaub gönnen können
  • u.v.m.

 

„Kein Ding ist gut oder schlecht, erst das Denken macht es dazu.“
(William Shakespeare)

 

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